Si tu nivel de glóbulos rojos es bajo, los órganos de tu cuerpo no podrán funcionar de manera correcta por falta de oxigenación. Aquellas personas que tengan talasemia (Es un trastorno sanguíneo que se transmite de padres a hijos en el cual el cuerpo produce una forma anormal o una cantidad inadecuada de hemoglobina) y anemia falciforme (Es un grupo de trastornos hereditarios en los que los glóbulos rojos adquieren forma de hoz. Las células mueren antes de tiempo, lo que deja una escasez de glóbulos rojos saludables), se verán afectadas para realizar ejercicio físico, aunque esto no quita que puedan hacer ejercicios leves o aeróbicos para mejorar sus niveles de resistencia y prevenir la fatiga.
Ejercicios aptos
Nadar
Caminar a buen ritmo
Montar en bicicleta
Trotar
Yoga
Meditación
Tai Chi
Hacer quehaceres domésticos
Realiza estos ejercicios al menos tres veces por semana durante 30-40 minutos sin enfatizar en la intensidad, dado que la misma debe ser leve.
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